Su cibo e alimentazione sono tante le teorie e le convinzioni, ma secondo recenti studi, molte sarebbero sbagliate. CheDonna.it vi indica quali sono e perché nella sezione salute.
Vediamo quali sono le credenze diffuse in fatto di alimentazione che invece sono sbagliate o non propriamente corrette.
Bere tanta acqua
Abbiamo già visto come il mito degli 8 bicchieri di acqua al giorno indispensabili per la salute sia stato smentito clamorosamente a un recente studio americano citato dal New York Times. Bere acqua fa bene ed è importante ma non necessariamente occorre berne 8 bicchieri, ovvero 2 litri e mezzo, al giorno. Soprattutto perché molta dell’acqua che assumiamo ci viene anche dal cibo, in particolare da frutta e verdura. Inoltre bere acqua in eccesso è al contrario dannoso per la salute.