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Kazim Gurbuz, arriverà fino a 130 anni! Il segreto della sua longevità

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Si chiama Kazim Gurbuz, il suo aspetto fisico è quello di un 50 enne e invece ha spento ben 95 candeline. Kazim è un vero guru dello Yoga ed è convinto che arriverà a 130 anni. Il suo pensiero è che tutti possiamo arrivare a vivere così a lungo, basta seguire alcune semplici regole.

kazimù

Kazim afferma: “Ognuno può vivere così a lungo. la vita inizia a 63 anni. Basta prendersi cura di se“.

Come vive Kazim Gurbuz

Le regole di vita seguite da Kazim, sono senza dubbio frutto di anni di disciplina e lavoro su se stessi ma con un poco di buona volontà, davvero ognuno di noi potrebbe migliorare il proprio stato di salute psico fisico.

Il segreto di Kazim è racchiuso nella pratica dello Yoga, del sesso e nel seguire una sana alimentazione.

Ogni giorno si alza e pratica il “Saluto al sole” poi fa una bella nuotata e pratica lo Yoga avanzato, con posizioni che richiedono una eccellente forza fisica e una importante capacità polmonare.

Fa all’amore fino a tre volte al giorno, dichiara infatti: ” Io sono esattamente come ero a 25 anni“.

Kazim è convinto che la vita inizi a 63 anni e con questa consapevolezza si appresta a viverla pienamente  fino ai  130 con tutta l’energia vitale che anima il suo corpo e la sua mente!