Tacchino/pollo: Se iniziate a pensare che solo verdura e frutta siano il rimedio per perdere peso, vi smentiamo subito. Ci sono cibi alternativi altrettanto acquosi e poco calorici.
Tacchino e pollo contengono poche calorie ad esempio (145 l’etto il tacchino, 172 l’etto il pollo) e al contempo tante proteine, che rallentano la digestione e saziano.