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Camminare a piedi scalzi fa bene alla salute

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Quante volte avete camminato a piedi nudi e vostra mamma vi ha ripreso perchè lasciavate le impronte sul pavimento o sporcavate i calzini?

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Ecco, in quel momento avreste dovuto risponderle “Mamma io non sto camminando scalzo, sto facendo earthing!”

Questo è il nome della pratica che noi comunemente chiamiamo “camminare a piedi scalzi”. Un’abitudine sorprendentemente molto salutare a quanto dicono gli esperti, ecco perchè.

Uno studio dell’Università della California Irvine mostra che praticare l’earthing diminuisce il rischio di problemi cardiovascolari, rende più fluido il sangue,  diminuisce disturbi del sonno, dolori muscolari e articolari, contrasta il diabete e l’ asma.

Come è possibile vi chiedete? Roba di elettroni, care amiche. Lo scambio diretto tra la nostra pelle e gli elettroni che sono presenti sulla superficie terrestre neutralizzerebbe infatti i radicali liberi, causa di molti disturbi fisici.

Via le scarpe dunque, Earthing sia!

Fonte foto: Pinterest