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Glutei e addominali perfetti? Bastano un tappetino e una sedia

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Prova costume oramai dietro l’angolo e voi, vi sentite preparate? CheDonna.it vi assiste durante lo sprint finale.

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Quando la bella stagione fa il suo ingresso, subito dopo il sollievo per la scomparsa del freddo, subentra una certa ansia: il corpo inizia a scoprirsi e noi non siamo quasi mai soddisfatte delle nostre forme.

Come fare? Be’, partiamo dai classici punti deboli e iniziamo a lavorarci su.

15 esercizi a casa per addominali e glutei spettacolari

Di cosa noi donne non siamo mai soddisfatta? Ma di glutei e addome naturalmente, e proprio su questi ci concentreremo oggi.

Se non siete soddisfatte della vostra silhouette probabilmente quest’inverno non sarete state delle assidue frequentatrici della palestra e, certamente, non vale la pena iniziare ora. A cosa appellarsi allora? Al fai da te naturalmente!

Ecco dunque che il fitness entra nelle nostre case grazie a qualche video tutorial scelto ad hoc. Quello di oggi racchiude ad esempio ben 15 esercizi tutti creati per scolpire pancia e lato B.

Pensate sia il caso di provare? All’opera dunque e niente scusa: occorreranno solo una sedia e un tappetino, oltre a tanta voglia di fare.

Rimboccatevi le maniche e… buon allenamento  a tutte!