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Pancia piatta in 8 minuti con il pilates

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Prova costume sempre più vicina ma poco tempo per prepararsi all’inevitabile incontro con il bikini? CheDonna.it ha la soluzione perfetta per permettere anche alle donne più impegnate di allenarsi in previsione delle lunghe sedute di abbronzatura.

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Il primo obbiettivo quando si parla di prova costume è infatti lei, la pancia piatta. Come ottenere un ventre snello e scolpito se il tempo per andare in palestra proprio non c’è? Facile, con delle sedute di fitness domestico. Potrebbero infatti bastare anche solo 8 minuti della vostra giornata per ottenere risultati da 10 e lode. State a vedere!

Video per scolpire gli addominali con il pilates

Il pilates è quello che ci vuole per effettuare esercizi mirati, rapidi e al tempo stesso super efficaci.

Il video qua sotto è l’esempio perfetto di tutto ciò: 4 esercizi, che impegneranno appena otto minuti della nostra giornata e vi garantiranno pancia piatta e addome sodo, la combinazione perfetta per superare a pieni voti la prova costume.

Volete provare? Non resta che clicca play e confidare nel potere del pilates: risultato garantito!