Se vi dicessimo “culotte de cheval” voi sapreste di cosa si parla? Essenzialmente si tratta di un accumulo di adipe che precede il sopraggiungere di cellulite sui fianchi e sulla parte sottostante i glutei, qualche cosa che dunque dobbiamo assolutamente andare a contrastare se desideriamo ottenere una forma fisica al top.
CheDonna.it vi propone oggi una serie di esercizi mirati proprio ad assottigliare la zona di cosce e fianchi
Ecco dunque come articolare un allenamento ad hoc per contrastare le “culotte de cheval”.
Esercizi per smaltire l’accumulo adiposo su fianchi e cosce
Una serie di esercizi fai da te da svolgere comodamente in casa potrebbero infatti essere la via migliore per raggiungere quella costanza che è requisito essenziale per ottenere dei risultati convincenti.
Il presupposto però è naturalmente quello di conoscere i giusti movimenti e svolgerli in modo corretto. Ecco perché abbiamo deciso di proporvi un video tutorial che potesse guidarvi nell’allenamento e aiutarvi ad apprendere gli esercizi in modo efficace, giusto e graduale.
Cliccate allora play e iniziate a seguire il filmato: in breve diventerete delle vere esperte in fatto di fitness e, più in particolare, di esercizi anti “culotte de cheval“. Vi apre poco?