Una vera e propria rivoluzione alimentare che ha rimesso in piena forma dive di Hollywood come Mariah Carey e Kristie Alley
La dieta Jenny Craig prende il nome dalla sua ideatrice e nutrizionista che mise a punto questo regime alimentare nel 1983.Inizialmente venne sperimentato in Australia per poi sbarcare in America dove ha incontrato e trasformato il punto vita di molte donne e dive famose.
Questa dieta consiste in un regime alimentare ipocalorico studiato per ogni individuo e associato ad una attività fisica.Il “paziente”è seguito dal personale dei centri Jenny Craig in modo scrupoloso ed ha riscontrato tanto successo da entrare a far parte del Nestlè Nutrition.La dieta si basa su molta frutta, verdura e cereali.Sono permessi carne bianca e pesce e uova .Vietati i latticini e i cibi che contengono molto sodio.Ammesso il cioccolato! I cibi da consumare si possono preparare in casa seguendo le ricette su sito del programma alimentare oppure acquistando i cibi congelati e liofilizzati di Jenny Craig.La perdita di peso è notevole e visibile già nei primi 28 giorni di dieta.Si possono perdere fino ad un chilo e mezzo a settimana.Questa dieta si basa sull’immettere meno calorie e bruciarne molte con l’attività fisica.Se Mariah Carey con questa dieta è riuscita a perdere ben 30 chili dopo la sua gravidanza in pochissimo tempo forse vale davvero la pena consultare il sito della nutrizionista per iniziare a prendersi cura di se!