La dieta disintossicante da fare in soli 3 giorni

Una dieta ad onda d’urto per espellere le tossine

Sicuramente una dieta di tre giorni non può fare miracoli per chi durante i mesi precedenti non si è preoccupato di sana alimentazione e delle proporzioni tra i vari componenti. Questa micro dieta però aiuta senz’altro, l’espulsione delle tossine dal nostro corpo con un’azione antiossidante e depurativa.

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Se si preferisce un’effetto davvero forte, allora bisogna assumere una bevanda fatti di sciroppo d’acero, succo di limone, cannella e acqua, per un risultato depurativo fulminante.

Per una depurazione meno drastica basta bere questo mix al mattino a stomaco vuoto ma comunque in entrambi i casi è necessario che i pasti siano regolati da un unico ordine: poche calorie!

Abbondate di frutta fresca, verdure e spuntini con 3 o 4 noci o uno yogurt magro. Il pesce è bene accetto mentre la carne è meglio evitarla durante questi 3 giorni depurativi.

Sembrerà strano ma è bandita anche l’attività fisica che dovrà essere ripresa alla fine dei tre giorni.