Misao Okawa 116 anni la nonna più anziana del mondo

Sane abitudini e equilibrio mente-corpo, il segreto della longevità di questa nonnina

Misao Okawa la donna più vecchia del mondo,  riconosciuta anche dal Guinnes World Records, vive ad Osaka in Giappone. Ha tre figli due dei quali ultra novantenni e ancora vivi e 6 pronipoti.

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La sua storia ha attirato l’attenzione di molti e ha destato la curiosità su quale possa essere il segreto della sua longevità.

A chi glielo ha domandato ha risposto rilassata: “mangia dormi e vivrai a lungo, bisogna imparare a rilassarsi”. Ecco quindi il segreto sane abitudini e poco stress.

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Sicuramente la dolce vecchina con le sue parole ci ha regalato uno spunto di riflessione, forse dovremmo ridurre lo stress e l’impatto che un alimentazione sbagliata sul nostro corpo. Magari a piccoli passi riusciremo ad arginare qualche ansia di troppo per far posto a qualche sorriso!