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Stress da rientro? Ecco i rimedi naturali

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Alcuni rimedi naturali per evitare lo stress da rientro – Dopo le festività natalizie e le relative vacanze è normale che tornare al lavoro non sia esattamente facile, ecco quindi alcuni rimedi naturali per rendere un  po’ più piacevole il rientro dalle ferie.

-La tisana di Iperico è un ottimo modo per dire no ad ansia, depressione e stress. Assumetelo tutti i giorni sotto forma di tisana o anche in polvere.

-Non sapevate che un cucchiaio di yogurt al giorno vi leva l’insonnia di torno? Con 4 o 5 cucchiaini il vostro umore sarà sereno e pronto per una bella dormita.

-Per quanto possibile fate movimento, l’attività fisica aiuta a diminuire e fare calare lo stress.

-Rilassate i muscoli facciali con lo zenzero: mischiate due cucchiai di polvere di zucchero con del latte, in modo da formare una poltiglia. Applicatelo sulla fronte e poi lasciatelo essiccare. Mantenete la posa per 15 minuti circa. Vedrete poi come sarete rilassate.

Per gli altri rimedi naturali cliccate qui.