Alcuni rimedi naturali per evitare lo stress da rientro – Dopo le festività natalizie e le relative vacanze è normale che tornare al lavoro non sia esattamente facile, ecco quindi alcuni rimedi naturali per rendere un po’ più piacevole il rientro dalle ferie.
-La tisana di Iperico è un ottimo modo per dire no ad ansia, depressione e stress. Assumetelo tutti i giorni sotto forma di tisana o anche in polvere.
-Non sapevate che un cucchiaio di yogurt al giorno vi leva l’insonnia di torno? Con 4 o 5 cucchiaini il vostro umore sarà sereno e pronto per una bella dormita.
-Per quanto possibile fate movimento, l’attività fisica aiuta a diminuire e fare calare lo stress.
-Rilassate i muscoli facciali con lo zenzero: mischiate due cucchiai di polvere di zucchero con del latte, in modo da formare una poltiglia. Applicatelo sulla fronte e poi lasciatelo essiccare. Mantenete la posa per 15 minuti circa. Vedrete poi come sarete rilassate.
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