Il primo consiglio è quello di orientare lo sguardo in modo da soffrire meno lo spostamento. Guardare avanti tenendo la testa dritta e perpendicolare può essere già d’aiuto nell’attenuare fastidi come la nausea, se questo però non dovesse bastare si può ricorrere a massaggi nella zona cervicale, il beneficio sarà immediato!
Per i casi più acuti si può invece ricorrere all’assunzione di alcune sostanze naturali quali lo zenzero, la menta piperita o la melissa. Lo zenzero aiuta a ridurre la nausea, la menta piperita aiuta a distendere lo stomaco ed evita la comparsa di nausea e vomito, la melissa è efficace contro l’ansia e aiuta a rilassarsi.
