ESERCIZI IN CASA: gambe e glutei

Esercizi facili ma super efficaci per gambe e glutei tonici – Sognate di avere gambe snelle e sedere sodo? Quello che vi serve allora è un pallone sgonfio e un elastico. già avete capito bene: questi due semplici oggetti, insieme ai preziosi consigli di Jill Cooper, basteranno per regalarvi un lato B da urlo e gambe degne di una modella.

Con il filmato qua sotto infatti imparerete alcuni movimenti facili ma di grande efficacia per migliorare quelle che sono forse le zone più problematiche per noi donne. La famosa personal trainer americana sa bene quali sono i punti deboli del genitl sesso e così ha deciso di venire in nostro soccorso regalandoci l’opportunità di rimetterci in forma comodamente a casa nostra e senza spendere cifre esagerate in complicati attrezzi.

Armatevi dunque di palla ed elastico e iniziate a seguire la lezione di Jill: la forma fisica perfetta è in arrivo!

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