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ESERCIZI IN CASA: addominali in 4 minuti

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Allenamento con la musica per scolpire gli addominali in 4 minuti – Quattro minuti, questo è tutto ciò che vi serve per iniziare a scolpire i vostri addominali. Per assottigliare la vita ed ottenere la famosa pancia piatta non serve infatti eccessivo impegno o  lunghe ore di allenamento ma bastano costanza e la conoscenza dei giusti movimenti da eseguire in modo corretto.

Provate allora a seguire le indicazioni del video tutorial qua sotto, filmato che riporta non solo gli esercizi corretti ma un vero e proprio allenamento di 4 minuti, con tanto di sequenze complete e tempi di recupero.

Pronte allora per iniziare? Cliccate play e… sotto con gli addominali!