ESERCIZI FAI DA TE: allenamento all’aperto per gambe e braccia

Ecco come allenare gambe e braccia con un elastico – Un elastico, una panchina e l’energia che solo l’aria aperta sa darci: ecco gli ingredienti chiave dell’allenamento di oggi.

Con l’arrivo della bella stagione è infatti un vero peccato allenarsi a casa: impariamo allora qualche esercizio e andiamo poi in un parco o semplicemente in un giardino per tornare in forma in mezzo al verde e all’aria aperta.

Oggi portiamo con noi un elastico per allenare gambe e braccia, tonificarci e magari bruciare anche un po’ di calorie: pronte allora ad imparare il nuovo esercizio? Poi di corsa al parco!

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