ESERCIZI IN CASA: tre trucchi per allenare i bicipiti

Ecco come allenare al meglio i bicipitiBraccia toniche e modellate? Non basta sollevare pesi sempre più onerosi, bisogna anche sapere come farlo o, meglio, come svolgere l’esercizio al meglio per ottenere un risultato quanto più soddisfacente possibile.

Con il filmato qua sotto vogliamo allora mostravi come allenare i vostri bicipiti in modo efficace, facendo sì che il vostro braccio sia davvero impeccabile come quello delle star.

Seguite allora i tre trucchi che la mitica Jill Cooper vi suggerisce e state pur certe che le vostre braccia ve ne saranno grate!

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