ESERCIZI IN CASA: addominali con sollevamento gambe

Addominali in casa: ecco come eseguirliAddominali con sollevamento gambe, tra gli esercizi più duri e complessi da eseguire ma anche tra quelli più redditizi. Pancia scolpita e vita assottigliata sono infatti ricompense garantite di questo esercizio che però necessita di numerose accortezze per essere eseguito: in primo luogo occorre essere almeno un po’ allenati poichè lo sforzo sarà grande, senza considerare che, se ci si muove male, si rischia di danneggiare la schiena.

Per guidarvi allora nell’esecuzione di questo complesso ma efficacissimo esercizio ecco un vide tutorial a cui affidarvi: seguite le indicazioni del filmato e preparatevi a stare in forma!

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