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ESERCIZI IN CASA: come allenare l’interno coscia

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Esercizio per l’interno coscia – Sognate di sfoggiare minigonne da capogiro o pantaloncini super corti? Be’ quello che ci vuole sono delle gambe a prova di bomba, pronte ad esser messe in primo piano e a farci fare una figura impeccabile.

Aspettare però l’estate per ottenerle sarebbe un gravissimo errore e così, con l’aiuto del filmato qua sotto, inizieremo a lavorarci sin da subito, tentando di andare ad insistere proprio sul punto più dolente, l’interno coscia. Quante di voi vorrebbero infatti vedere quell’area più snella e tonica? Certo, ottenere ciò non è facile ma con tanto impegno e costanza potremo senza dubbio vedere grandi miglioramenti.

Mettetevi allora subito all’opera con un esercizio facile ma molto efficace: si chiama “lancette dell’orologio”… cliccate qua sotto per scoprire perché!

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