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ESERCIZI IN CASA: allenamento completo per dimagrire e tonificare

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Un’ora di allenamento per stare in forma – Per perdere peso e d avere un fisico al top c’è solo una via, fare tanto sport. Qualche esercizio sporadico qua e là non serve purtroppo a molto: bisogna essere costanti e dedicarsi il più possibile alla cura del proprio corpo.

Ecco perché oggi non vi proponiamo un solo esercizio per bruciare o rassodare ma un intero allenamento di un’ora, esempio perfetto di come bisognerebbe agire almeno tre volte a settimana.

Siete pronte allora a darci sotto davvero? Accendiamo la musica e… che l’allenamento abbia inizio!

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