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ESERCIZI FAI DA TE: tonifichiamo le spalle

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ESERCIZI FAI DA TE – Eccoci qui con la nostra rubrica dedicata alla forma fisica.

Oggi, dopo tanti consigli ed esercizi utili per rassodare e tonificare soprattutto gambe e glutei, vi proponiamo un esercizio per le spalle.

Ecco come eseguire correttamente le alzate laterali! Guardate il video!