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ESERCIZI FAI DA TE: eseguiamo gli affondi

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ESERCIZI FAI DA TE – Eccoci qui con la nostra consueta rubrica sugli esercizi utilissimi per il nostro fisico da poter fare tranquillamente a casa.

Oggi vi proponiamo gli affondi. Questo esercizio è utilissimo non solo per le gambe ma anche per i glutei.

Guardate il video per capire come eseguire correttamente l’esercizio.