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SPORT IN GRAVIDANZA: esercizi per mantenersi in forma e prepararsi al parto

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Pochi minuti di esercizi da fare ogni giorno per essere in forma durante la gravidanzaEssere in forma durante la gravidanza è difficile ma certo non impossibile. Soprattutto per quelle donne abituate a fare sport è infatti assai complesso smettere dal nulla quella che era una vera e propria passione e, inoltre, essere in forma mentre si è in dolce attesa è importante sia per la futura mamma che per il nascituro: quali sono allora gli esercizi che possiamo fare anche con il pancione?

Naturalmente niente fit boxing o simili: una ginnastica dolce potrà aiutarci senza farci correre problemi e,se sapremo essere costanti, i risultati si vedranno e come!

Oggi allora vogliamo proporvi una serie di esercizi che in meno di dieci minuti vi daranno la tonicità giusta per arrivare in forma al momento delicato del parto: seguite il video tutorial e ripeteteli con scrupolo ogni giorno; siamo sicure che presto vedrete grandi risultati. Fateci sapere!

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