ESERCIZI PREPARTO: come alleviare il gonfiore alle gambe

Qualche esercizio per alleviare il gonfiore a cavigli, piedi e gambe – Durante la gravidanza solitamente si fanno esercizi per preparare il nostro corpo al momento del parto, questa volta però vogliamo fare qualche cosa per il nostro personale benessere: cosa c’è infatti di più fastidioso di quel gonfiore che assedia le nostre gambe durante gli ultimi tre mesi della gravidanza

Provare ad alleviare quella sensazione è una lotta quotidiana per una donna incinta e trovare qualche esercizio davvero efficace è difficile ma non impossibile: oggi allora vediamo un semplice movimento capace di riattivare la circolazione e sgonfiare dunque piedi, caviglie e gambe.

Sdraiamoci allora a terra, mettiamoci comode e iniziamo a ruotare le caviglie: questo semplicissimo movimento sarà un vero e proprio toccasana per il nostro benessere e state pur certe che le gambe torneranno ad essere, se non quelle di una volta, almeno qualche cosa di molto simile. Provare per credere.

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