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ZUMBA e il programma Sentao

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Zumba Sentao – Siete impazziti per il nuovo fitness-dance Zumba? Bene allora vi proponiamo un’altra sua variante, oggi parleremo di Zumba Sentao, un programma di fitness party che prevede il miglioramento della vostra resistenza, sempre ballando con il sorriso.

Il programma Zumba Sentao dà la possibilità a chi segue il corso di far parte di una coreografia esplosiva con l’ausilio di una sedia, che vi aiuterà a rinforzare la parte superiore del corpo, vi darà equilibrio e vi stabilizzerà, potenziando inoltre gli esercizi cardio in un modo davvero nuovo.

Provate a prendere anche voi una sedia e a seguire il ritmo, imparando allo stesso tempo ad usare il peso del corpo per aumentare la forza muscolare, migliorare la definizione e la resistenza e tonificare il tuo fisico.

Muoviti e balla sulla parte superiore del corpo e con la sedia in questo nuovo fitness party e vedrai che non riuscirai più a stare fermo.

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