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ZUMBA: Basic Steps da seguire

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Impariamo i passi base della Zumba – Ormai abbiamo capito che questo nuovo ritmo ci fa dimagrire e ci mette in forma a ritmo di danze afro-caraibiche, ma anziché annoiarci, ci rende gioiosi e pieni di vita e allo stesso tempo ci regala tanti sorrisi, circa 600 calorie in meno ad ogni lezione e un corpo tonico e rassodato, tutto semplicemente ballando.

Oggi vi proponiamo questo video dal quale potrete imparare e seguire facilmente tre passi base di questo nuovo fitness-party, il passo que te mueve del merengue, il basic Reggaeton e il salsa travel.

Pronti per ballare?

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