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Rassodare il seno con la palla

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Esercizi con la palla per il seno – Come sappiamo per noi donne il seno è molto importante, ci teniamo a tenerlo bello e tonico e sicuramente con l’attività sportiva possiamo raggiungere dei buoni risultati, ma spesso la prigrizia e la stanchezza prevalgono, a causa di impegni di lavoro e famiglia, senza contare che i trattamenti estetici necessitano di tempi lunghi.

Contando il fatto che tutto il seno è formato da una massa lipidica che si poggia sui muscoli pettorali, capiamo che le parti da allenare sono due e nello specifico il pettorale costale e quello sternale, ossia la parte dove il seno va davvero a poggiare.

Questo che vi presentiamo oggi è un semplice allenamento per tonificare i muscoli del petto e delle braccia con una banale palla di gommapiuma, eseguito per voi dalla personal trainer di Saluteinmovimento nel video di Youtube.

Buon allenamento!

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