Come prevenite i fastidi della cervicale – La zona cervicale è una parte dove passano tante radici nervose e pertanto i disturbi e i sintomi, per chi soffre di cervicale, possono essere svariati, considerando che è uno dei dolori più diffusi, senza differenziazione di età.
Riconosciamo il dolore della cervicale infiammata, in quanto causa rigidità muscolare del collo, come anche mal di testa e talvolta anche formicolii a braccia e mani, questi ultimi tipici in caso di colpo di frusta, oppure quelli causati dall’aver tenuto una posizione sbagliata per troppo tempo.
Spesso la cervicale può dare problemi alla schiena, alla vista e il classico cerchio alla testa, dolore alla fronte e sopra gli occhi, ma anche scricchiolii nella torsione del collo.
Non è bene quindi sottovalutare questi dolori, in quanto potrebbero compromettere anche la nostra qualità della vita.
Per aiutarci esistono degli esercizi utili a prevenire i dolori cervicali e noi ve ne proponiamo alcuni in questo video di Salute in Movimento tratto da Youtube, spiegati e sottotitolati.
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