Home Bellezza - Dritte per un aspetto impeccabile Capelli: prendiamocene cura!

Capelli: prendiamocene cura!

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Prendiamoci cura dei nostri capelli

di Nicoletta Cagnucci

Consigli per una chioma perfetta

Come tutto il resto del nostro corpo, anche i capelli risentono di un regime alimentare sbagliato,  della mancanza di attività fisica, dello smog e ancor di più dello stress.

Tanto che quest’ultimo può addirittura causare improvvise cadute localizzate in qualsiasi parte del cuoio capelluto. Ecco alcuni brevi consigli, molto semplici da seguire:

Alimentazione

1.Segui una dieta sana ed equilibrata.

2.Preferisci alimenti ricchi di vitamina A e B, silicio, proteine, ferro, calcio.

Cura

1.Spazzolali quotidianamente per eliminare polvere e sporcizia.

2. Lavali in media due volte alla settimana, avendo cura di bagnarli con acqua tiepida prima di fare lo shampoo, massaggiare energicamente il cuoio capelluto e risciacquarli sempre due volte con acqua pulita.

3.Meglio non pettinarli quando sono umidi, poiché in questo stato sono molto più fragili e delicati; usa le dita o un pettine di legno a denti larghi per evitare nodi.

4.Balsami e prodotti specifici proteggono i capelli rovinati durante l’asciugatura e l’acconciatura.

5.Mantieni pettini e spazzole regolarmente puliti.

6. Asciugarli tenendo il phon, a media temperatura, a circa 20 cm dai vostri capelli.

7.Prestare molta attenzione ai prodotti che scegliete: purtroppo la maggior parte dei prodotti per la cura dei capelli sono pieni di siliconi e altri prodotti dannosi.