La cellulite…Quale rivale!
Per combattere un nemico, la cosa più importante da fare è sapere con CHI stiamo combattendo, per trovare così i punti deboli, e poterlo colpire.
Sappiamo cosa è la cellulite? a cosa è dovuta? CheDonna si è documentata per voi, per capire cosa è e come combatterla. Oggi proponiamo un’informazione generica, nei prossimi giorni entreremo nei particolari di questo grande disturbo tutto al femminile! ahi noi!
Cosa è la cellulite: è provocata da una vasocostrizione, cioè da una compressione dei capillari che portano il sangue nell’ipoderma. Se la circolazione del sangue è insufficiente, lo scambio tra sangue “buono” (ossia pulito e ricco di ossigeno) e quello “cattivo” (quello carico di scorie), non avviene in modo corretto. Questo mancato scambio crea un ristagno di liquidi e il tessuto adiposo si riempie di tossine assumendo la famosa conformazione a buccia d’arancia.
Se ci facciamo caso, infatti, appoggiando la mano sulle zone colpite dalla cellulite, noteremo che quella parte del corpo è più fredda rispetto a quelle circostanti, manifestazione della cattiva circolazione sanguigna.
Dove colpisce: la cellulite colpisce maggiormente sui fianchi, glutei e cosce, ossia dove è più marcato l’accumulo di grasso femminile. Gli stadi della cellulite sono 3:
1. Buccia d’arancia: la pelle non è liscia, ma ruvida e poco tonica;
2. Pelle a materasso: qui le cellule adipose si ingrossano per la ritenzione dei liquidi. Si manifestano inestetici buchi e i primi noduli;
3. Cuscinetti nodulosi: questi alla sollecitazione da massaggio possono anche dare dolore.
Cosa dobbiamo evitare: le abitudini che più di altre posso concorrere alla creazione della cellulite sono:
1. mangiare cibi grassi;
2. bere tanto alcol;
3. Fumare sigarette;
4. condurre una vita sedentaria;
5. a volte anche assumere la piccola anticoncezionale.
Come ridurre la formazione: per cercare di prevenire, o comunque di ridurre il suo insorgere piccole buone abitudini possono essere:
1. bere molta acqua;
2. fare dell’esercizio fisico;
3. sottoporsi a trattamenti estetici mirati;
4. seguire una dieta regolare;
5. avere molta cura di se, anche psicologicamente.
I frutti di bosco possono essere i nostri alleati per la battaglia anticellulite. Favoriscono infatti la circolazione microcapillare e rinforzano le pareti dei vasi sanguigni
consigli presi da “stop alla cellulite“.