Care mamme anzi, cari mamma e papà, la giornata lavorativa in ufficio o a casa è stata veramente pesante e non vedete l’ora di sedervi sul vostro caro divano a vedere un film in santa pace magari anche sonnecchiando ogni tanto, ma comunque in tranquillità.
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Invece il vostro amato bambino non ha sonno ed ha molta voglia di giocare…siete disperati perché sono già le ventidue e trenta e lui non da segni di cedimento.
I bambini e il sonno
Così noi di Chedonna .it vi vogliamo dare dei consigli su cosa non fare,, per agevolare l’entrata nel mondo di del vostro cucciolo.
Ci sono delle accortezze che dovete sempre tenere presente per questo momento molto importante di fine giornata.
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In realtà vi diremo alcune cose da evitare :
- Non mandate il vostro bimbo a dormire troppo tardi, dategli un ritmo, loro hanno bisogno di abitudini, routine. Mandarlo a dormire fuori orario lo affatica specie se è un bambino che vive una giornata piena tra studio e attività extrascolastiche. L’affaticamento è causa di difficoltà a prendere sonno ed in più avranno un riposo disturbato. Questo se ci pensate bene capita anche a noi adulti
- Non dare l’abitudine di dondolarlo per farlo addormentare, ma solo per rilassarlo altrimenti il suo sonno sarà dettato dal movimento che prima o poi cesserà e lui avrà un sonno infastidito
- Prima di andare a dormire non deve essere bombardato da stimoli sonori e luminosi, specie vicino al letto. E’ preferibile una luce soffusa e il silenzio per ottenere la calma e un buon sonno
- Mantenete una routine prima di andare a dormire, tipo il bagnetto, i dentini, il latte prima di dormire e una fiaba letta dai genitori
- Non spostate prima dei tre il bambino da un letto piccolo ad uno grande, perché non ha ancora acquisito quell’ autocontrollo che lo fa stare nel lettone senza sponde
Vedrete che se terrete conto di questi piccoli accorgimenti le nanne del vostro cucciolo saranno migliori.