Dimagrire con la frutta brucia grassi

La natura ci regala tutto quello che ci serve per restare in forma e in buona salute. Uno dei cibi che più aiutano a perdere peso è la frutta ma non tutti i tipi.

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Assolutamente vietate le banane, i fichi e l’uva poiché contengono molto zucchero e apportano troppe calorie ma via libera ad un vasto bouquet di frutti e colori.

Tutta la frutta che aiuta a perdere perso e a bruciare i grassi

-Arancia, limone, kiwi e anguria: contengono vitamina C che produce la carnitina che stimola il metabolismo dei grassi.

-Mela: contiene la pectina che ha una azione lipolitica e combatte l’accumulo di adipe sulla parte addominale.

-Ananas: contiene bromelina che stimola il metabolismo delle proteine.

-Mango: contiene catechine che aumentano la produzione di calore e il metabolismo dei grassi.

-Pompelmo: è un alimento a calorie negative.

 

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