Se al mattino non avete voglia della solita colazione con brioche e cappuccino, ecco per voi tre fantastiche idee per una colazione fresca, sana e colorata.
La bravissima blogger de ‘Il goloso mangiar sano’ ha creato tre ricette semplici, veloci e molto gustose che potrete preparare al mattino e trovare l’energia giusta per affrontare la giornata anche con il caldo estivo.
Le ricette
Per preparare le colazioni fresche, tenete a portata di mano:
-yogurt greco
-frutta fresca
-frutti di bosco
-banana
-melone
-frutta secca
-semi di chia
-semi oleosi
-fiocchi di mais
Seguite il tutorial!