Prevenire uno stato di depressione dovuto ad un cambiamento improvviso
– tenere viva la curiosità aprendosi agli altri e al mondo
– imparare a saper vivere un altro ruolo oltre a quello consueto
– farsi nuovi amici o recuperare i vecchi
Per uscire da uno stato di crisi
– fare un viaggio, vedere posti nuovi
– frequentare un corso, per avere nuovi stimoli
– consultare uno specialista
In ogni caso la depressione è una patologia da non sottovalutare e ai primi sintomi di disagio è sempre consigliabile farsi visitare da uno specialista, che saprà indicare le terapie più indicate.