Il magnesio un minerale fondamentale per il benessere del nostro organismo. Per noi donne è un vero elisir di salute. Un oligo elemento dalle molteplici proprietà.
Che donna vi presenta il magnesio e le cinque cose da sapere su questo eccellente rimedio naturale.
Le cinque proprietà del magnesio da conoscere assolutamente
Il magnesio è un minerale molto importante per l’organismo, di cui va ad influenzare molti aspetti. Esso infatti concorre alla salute e al benessere di molti organi e di molti meccanismi fisiologici del corpo umano.
-Regola l’equilibrio del sistema nervoso.
-Riequilibra il PH del sangue.
-Diminuisce l’insorgenza di crampi muscolari e viscerali.
-Aiuta a dimnuire stress e insonnia.
-Aiuta l’assimilazione delle vitamine del gruppo B, della vitamina C, A ed E.
In natura possiamo trovare il magnesio in molti alimenti come:
-sale marino grezzo
-cereali integrali
-cioccolato fondente
-frutta secca
-verdura a foglia larga
-rape, broccoli, melanzane, pomodori e patate.
-banane, ananas, frutti rossi, melone e arance.
Insomma un vero rimedio miracoloso e low cost per mantenerci sane e serene!