Come combattere la cellulite prima della prova costume
Ecco, il momento è arrivato: la prova costume è pronta a mettere a nudo tutte le imperfezioni della nostra silhouette e noi ci sentiamo imponenti di fronte ai tanti aggiustamenti che riteniamo di dover fare. Quel centimetro da eliminare, quelle braccia da rassodare, gli addominali inesistenti e soprattutto lei, la cellulite.
La buccia d’arancia è senza dubbio ciò che più ci spaventa perché, se il chiletto in più può renderci più formose, i buchini sui glutei sono semplicemente antiestetici. Esiste un modo per eliminarli? I miracoli in realtà qui sono fuori discussione ma qualche piccolo accorgimento può comunque essere adottato per riuscire almeno a limitare i danni. Scopriamo allora i cinque step della lotta contro la cellulite.
Fate attenzione ai punti qua sotto e seguiteli fedelmente così da render la prova costume a prova di cellulite:
- Alimentazione: dite addio a fritti, sale, caffè e alcol e date il ben venuto a frutta e verdura. Anche tisane e decotti, ad esempio a base di mirtillo, betulla, ippocastano e centella asiatica, possono aiutare drenando i liquidi.
- Attività fisica: il moto, inutile dirlo, è nostro alleato e basterà una pedalata all’aria aperta o una passeggiata a passo sostenuto per aiutare lo smaltimento dell’adipe.
- Sonno: una vita sana è ciò a cui puntiamo e di questa non può che far parte anche il riposo che deve coprire un tempo adeguato della giornata. Anche rilassarsi ha il suo buon effetto: fate ciò che serve allora per prendervi una pausa e liberare la mente.
- Trattamenti: massaggi e fanghi sono certo d’aiuto ma ricordate di idratare la pelle ogni giorno. Una pelle poco elastica è spesso causa della cellulite ecco perché l’effetto yo-yo, dimagrire e ingrassare più volte, è assolutamente da evitare.
- Rimedi della nonna: impacchi di fondi di caffè o strofinare un limone sulle zone interessate sono ancora ad oggi ottime soluzioni per diminuire gli inestetismi della cellulite.