Le cinque cose che non devono mai mancare nella borsa della palestra
La bella stagione è finalmente arrivata e la prova costume è in agguato. Quante di noi hanno preso d’assalto la palestra vicino casa motivate a perdere quei chiletti di troppo in previsione di una vacanza al mare?
Ecco per voi le cinque cose che vi devono sempre accompagnare in palestra, durante il vostro allenamento e nello spogliatoio.
Abbigliamento sportivo
Un abbigliamento comodo e traspirante è quello che ci vuole per affrontare un allenamento perfetto.
Scarpe da ginnastica
Le scarpe sono fondamentali per procedere in un allenamento comodo e sopratutto sicuro.
Un asciugamano per l’allenamento
Un asciugamano da posizionare sugli attrezzi per allenarsi e per tamponare il sudare durante il training.
Una bottiglietta di acqua
Durante l’allenamento si suda, ed è importante reintegrare i liquidi perduti. Niente di meglio che dell’acqua fresca sempre a disposizione.
Ciabattine per la doccia
Queste ciabattine sono indispensabili per girare nello spogliatoio e per farsi la doccia. Con l’uso di ciabattine ci proteggeremo da micosi altre infezioni.
Queste sono le cose davvero importanti da mettere nella borsa della palestra, a parte i detergenti per corpo e capelli e ovvio un buon deodorante e una crema per il corpo. Buon allenamento ragazze!